Das neue Jahr ist oft der Startschuss für ambitionierte Pläne und lang gehegte Träume. Doch bei der Vielzahl an potenziellen Vorsätzen ist es leicht, die Verbindung zu sich selbst zu verlieren und in eine Spirale unrealistischer Ziele zu geraten. Für Singles stellt sich zudem die Frage, wie persönliche Ziele auf eine Weise formuliert werden können,…
Manchmal scheinen unsere Beziehungen unerklärlich zu scheitern. Wir folgen Mustern, die uns wiederholt in emotionale Sackgassen führen. Häufig verbirgt sich dahinter ein Trauma, das tief in uns verwurzelt ist und uns unbemerkt prägt. Denn traumatische Erlebnisse aus der Vergangenheit beeinflussen, wie wir Vertrauen aufbauen, Liebe zulassen und uns selbst in Beziehungen erleben. Sie sind wie…
Selbstliebe – ein Begriff, der in den letzten Jahren immer präsenter wurde und doch oft missverstanden wird. Es geht nicht darum, egoistisch oder narzisstisch zu sein, sondern darum, sich selbst mit derselben Fürsorge und Aufmerksamkeit zu behandeln, die man auch anderen schenkt. Besonders als Single ist Selbstliebe essenziell, um sich im Alltag wohlzufühlen und das…